BLOG

  • Jak “přežít” cestování

    cestování
    Někdo cestuje rád, pro někoho cestování méně oblíbené. Každopádně většina z nás občas někam cestuje. Ráda bych se věnovala cestování z pohledu našeho těla a jeho fyziologických potřeb, tak, abych naše cestování bylo zdravé a bylo pro nás co nejmenší zátěží. Při cestování zpravidla používáme nějaký dopravní prostředek, někde čekáme, nosíme těžká zavazadla a podobně. Většinu času […]
    Číst dále
  • Co zabíjí potenciál našich dětí

    Potenciál dětí
    Poznáváte tyto věty? Rodič: Není ti zima? Dítě: Není. Opravdu ti není zima? Si myslí, že jsem špatně rozuměl. Nebo že nevím co je to zima. Nebo co vlastně? Vezmi si bundičku, ať ti není zima. Co že. Ona mi asi nerozuměla, že mi fakt není zima. No teď už jsem se naštval, a i […]
    Číst dále
  • Čepičky a harmonie

    Jednou mě jedna žena upozornila na to, že bojuji se svojí dcerou, že ji srážím. A zbytečně. Neviděla jsem to.  Tenkrát jsme se hodně zastyděla a přemýšlela o tom. Začala jsem to zkoušet jinak. Díky tomuto upozornění. Otevřela jsem se a začala více naslouchat okolí, ostatní rodiče, ostatní děti, sledovat jejich vzájemné vztahy a způsoby […]
    Číst dále
  • Relaxace pro běžný život

    relaxace
    Jak relaxovat? Účinná relaxace? Relaxace, ze které budeme mít dobrý pocit. Kdy relaxovat? Vlastně kdykoli. Spíše záleží na okolnostech, zda relaxaci zařadíte do pravidelného programu například v podvečer po příchodu z práce, nebo zda máte možnost relaxovat v průběhu dne. Jediné co nedoporučuji, relaxovat těsně před plánovaným spánkem, nemuseli byste totiž usnout. Podstatné je najít si klidné místo, […]
    Číst dále
  • Výzva matkám na Den matek

    srdičko
    Matky, přestaňme bojovat se svými dcerami, přestaňme být v opozici. Vyslechněme je, nechme je sdělit nám, co potřebují, přestože s tím nesouhlasíme. Ony se potřebuji vůči nám vymezit, odlišit se, proto jdou často do konfliktu. Podporujme je ať se děje co se děje. Buďme jim oporou v zákulisí. Ony postupně s věkem přicházejí na tu svoji scénu, my tam […]
    Číst dále
  • Můj život bez cukru…tím sladší

    zivot bez cukru
    Před několika lety jsem se začala zajímat o problematiku cukru v souvislosti s naším tělem, zdravím, emocemi. Vlastně to začal kamarád, který říkal, že by rád byl zcela bez cukru, ale že se mu to ještě nedaří. V tu chvíli se ve mně projevila soutěživost a chtěla jsem ho trumfnout. „Bez cukru?“ „To přece není […]
    Číst dále
  • Bolest zad v širších souvislostech

    bolest-zad
    Bolest zad je poměrně často zmiňovaný problém, který trápí řadu lidí, a to všech věkových kategorií. Proč nás vlastně záda bolí. Co bolest způsobuje a co nám tělo touto bolestí chce sdělit? A co s tím, jak bolest zad řešit nebo spíše jak jí předcházet? Záda mohou bolet na různých místech, někoho pobolívá v bedrech, […]
    Číst dále